カテゴリー：ヨーグルトの効果
-
ピロリ菌が引き起こす病気とLG21との関係
詳細を見るピロリ菌に感染した場合、胃の粘膜が損傷されたり炎症が生じたりします。 この状態を放置していることにより、多くの病気を招くリスクが増大してしまうのです。 主に胃に関する病…
-
ダイエット・便秘以外にもある乳酸菌の効果
詳細を見る乳酸菌といえば、腸内環境を整えて便秘を解消したり、不要なものをきちんと排出することで脂肪の蓄積を防ぐダイエットの効果があるというイメージが強いかと思います。 ですが、乳酸菌の…
-
ヨーグルト×食物繊維で腸内環境を改善して便秘解消
詳細を見るお通じが悪いことで悩んでいる人は、ヨーグルトと一緒に食物繊維を摂ってみてはいかがでしょうか。 理由は、食物繊維にも便秘を解消する効果が期待できるからです。 どうして食物…
-
ヨーグルト摂取による花粉症予防効果を知ろう
詳細を見る花粉症を未然に防ぐためにヨーグルトが役立つのは、乳酸菌が含まれているからです。 乳酸菌がもたらしてくれる整腸作用が、アレルギーの予防に良いといわれています。 ヨーグルト…
-
ヨーグルト摂取による免疫力改善効果を知ろう
詳細を見る免疫力が低下していると、病気にかかりやすくなってしまいますが、ヨーグルトを摂り続けることで免疫力改善効果が狙えるといわれています。 一体どうして免疫力アップにヨーグルトが効果…
-
ヨーグルト摂取による美肌効果を知ろう
詳細を見る腸内で悪玉菌が多く発生し、有害物質が蓄積されると、お通じが悪くなってしまいます。 さらに血流も悪くなり、血液の質も下がります。 さらには代謝もダウンしてしまいますが、こ…
-
ヨーグルト摂取によるダイエット効果を知ろう
詳細を見るヨーグルトを摂り続けることでダイエット効果が得られる理由が2個あります。 まず1個目の理由ですが、便秘の解消にヨーグルトが効果的なため、ダイエット効果が期待できるのです。 …
-
ヨーグルト摂取による便秘改善効果を知ろう
詳細を見るヨーグルトにたっぷりと含まれている乳酸菌は、整腸作用をもたらしてくれます。 腸内環境が整うと、腸のぜん動運動が活発になるのですが、腸内環境が悪化している状態だとこの運動が鈍り…
-
ヨーグルトとオリゴ糖は便秘解消の最強コンビ
詳細を見るヨーグルトと一緒に摂ったほうが良いとされているものが色々と紹介されていますが、代表的なものにオリゴ糖があります。 オリゴ糖は小糖類の一種なのですが、どうしてヨーグルトと共に摂…
-
ヨーグルト摂取による整腸効果を知ろう
詳細を見る整腸効果というのは、お腹の調子を整える効果のことをいいます。 ヨーグルトを継続的に摂ると、整腸効果によって下痢や便秘といったお腹のトラブルが解決する可能性があるのです。 …
